- spożywaj produkty świeże, odpowiednio przechowywane i opakowane,
- staranie myj owoce i warzywa przed jedzeniem, najlepiej pod bieżącym strumieniem wody,
- pamiętaj o zabezpieczeniu żywności przed muchami,
- dokładnie myj ręce mydłem pod bieżącą wodą przed każdym posiłkiem, a już bezwzględnie po każdym skorzystaniu z toalety,
- unikaj opalania w godzinach 11 -15,
- chroń oczy przed promieniami słonecznymi,
- podczas upałów często schładzaj i nawadniaj organizm,
- pij wodę tylko zdatną do picia,
- nie skacz do wody w miejscach, których nie znasz,
- kąp się w miejscach do tego przeznaczonych, tylko pod opieką ratownika,
- zbieraj tylko grzyby znane, co do których nie masz wątpliwości,
- podczas wakacyjnych wycieczek i spacerów pamiętajmy o odpowiednim stroju zabezpieczającym przed pokąsaniem przez kleszcze i żmije.
- Unikajmy także dymu tytoniowego i miejsc zadymionych, bowiem bierne palenie zwiększa ryzyko powstania poważnych chorób płuc. Przypominam o zagrożeniu wynikającym z zakażenia wirusem HIV, którym można zarazić się przez przypadkowy bez zabezpieczenia kontakt seksualny lub zbyt tolerancyjne podejście do problemu narkotyków.
- Należy również pamiętać o szkodliwym wpływie alkoholu, narkotyków i substancji psychoaktywnych tzw. „dopalaczy” na zdrowie i życie ludzkie doprowadzające do uzależnienia.
reklama
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.