Reklama

Joga, noga albo box

Opublikowano: pt, 25 lis 2016 16:00
Autor:

Joga, noga albo box - Zdjęcie główne

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

Wiadomości Teatr muzyczny, piłka nożna, ceramika - zobacz w jakich zajęciach możesz uczestniczyć za darmo

W Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda znajdziesz coś dla siebie. 

 

Siłownia i fitness

 

Kontakt: 662 779 620

Godziny otwarcia: Od poniedziałku do piątku od 10.00 do 19.30.

Opłata za 1 godzinę ćwiczeń: 5 zł (płatne z góry w sekretariacie Centrum Kultury)

Opłata za karnet miesięczny: 30 zł (sprzedaż karnetów w sekretariacie Centrum Kultury w godz. 7:30 - 20:00)

 

Informacje o siłowni:

Nasza siłownia i salka fitness została oficjalnie otwarta 13 maja 2013 roku. Prace nad jej stworzeniem trwały 4 i pół miesiąca. Projekt adaptacji starych piwnic i pomieszczeń garażowych uzyskał wsparcie Unii Europejskiej. Koszt remontu pomieszczeń oraz wyposażenia siłowni wyniósł ponad 60 tysięcy złotych, z czego 25 tysięcy sfinansowała Unia Europejska ze środków Europejskiego Funduszu Rolnego na Rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich w ramach działania 413 pn. Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju objętego PROW 2007-2013. Siłownia jest podzielona na 2 pomieszczenia oraz węzeł sanitarny. Wyposażenie sal i zdjęcia poniżej:

 

Sala nr 1 (siłownia):

 

- Atlas Olympus 8 stanowisk

- Ławka regulowana wzmacniana ze stojakami MS-L005

- Ławka dwustronnie regulowana MS-L001

- gryf prosty 2 szt.

- gryf łamany 1 szt.

- obciążenia 270 kg

- hantle (x2) - 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg

- TV LCD

- Zestaw muzyczny

 

Sala nr 2 (fitness):

 

- Orbitrek LOXON XTR - FINNLO

- Rower spinningowy KAPARA Proffesional Insportline

- Bieżnia elektryczna GALLOP Insportline

- Wioślarz Treningowy SEG - RT 6550 - Insportline

- Materac sportowy

- TV LCD

- Zestaw muzyczny

 

Węzeł sanitarny:

 

- wc

- natrysk

Ceramika

Ceramika - sala 24

Czwartek 16.30 - 18.30

Odpłatność: 20 zł

Instruktor Iga Zwierzyńska

Joga

Vinyasa Krama Yoga Klasyczna oraz Joga Akademicka - zajęcia w Sali Widowiskowej

Wtorek 20.00 - 21.00

Czwartek 20.00 - 21.00

Odpłatność: 45 zł

Instruktor Ireneusz Rychliński

Kick boxing

Kick Boxing - Ludwikowice Kłodzkie (zajęcia w sali sportowej Centrum Kultury)

Instruktor: Łukasz Garncarz

Poniedziałek godz. 18.00 - 19.00 

środa godz. 18.00 - 19.00

Cena: 40 zł / miesiąc

 

Kick boxing - Bożków (zajęcia w sali sportowej Zespołu Szkół Agrotechnicznych w Bożkowie - Bożków 89a)

Instruktor: Łukasz Garncarz

Wtorek godz. 18.00 - 19.00

Czwartek godz. 18.00 - 19.00

Odpłatność: 40 zł / miesiąc

 

Uwaga! W ramach karnetu bezpłatny wstęp na siłownię!

Sekcja jazzowa

Zajęcia w sali 21

Prowadząca: Agnieszka Dratwa - Orwat

Telefon do instruktora: 503 320 963

Sekcja muzyczna

Sekcja muzyczna – zajęcia w Sali 27 (II piętro)

Gitara, śpiew, syntezator, zespoły muzyczne

Prowadzący: Tomasz Myćka

Czwartek i piątek godz.16.00 – 20.00 (dokładne godziny są ustalane z instruktorem)

Odpłatność: 15 zł (grupowe), 40 zł (indywidualne)

Nordic Walking

Nordic Walking

Prowadzący: Edward Kozłowicz

Poniedziałek godz. 16.00 - 18.00

Środa 16.00 - 18.00

Odpłatność: 20 zł / miesiąc

Miejsca zbiórek ulegają zmianie - informacje na bieżąco w sekretariacie CKGNR

Piłka Nożna

Piłka nożna

Instruktor: Dariusz Bolek

Wtorek 17.30 - 19.00

Piątek 17.30 - 19.00 

Sala widowiskowa / boisko sportowe przy ul. Fabrycznej w Ludwikowicach Kł. 

Cena: 20 zł / mies.

Dolnośląskie Stokrotki (sekcja tańca nowoczesnego)

Taniec nowoczesny (Dolnośląskie Stokrotki)

Instruktor: Zuzanna Sosna

Zajęcia: piątek, 15.30 - 18.00, sala widowiskowa

Cena: zajęcia bezpłatne w ramach projektu

 

Plastyka

Plastyka - sala 24

Środa 17.00 - 19.00

Odpłatność: 20 zł

Instruktor Małgorzata Czaplińska

Młodzieżowy Teatr Muzyczny

Teatr Muzyczny (grupa wokalna)

Instruktor: Bożena Wilk

Środa 14.30.00 - 20.00, sala 21

Cena: 40 zł / miesiąc

 

Zajęcia wokalne indywidualne

Instruktor: Bożena Wilk

Wtorek 14.30-20.00, sala nr 27

Cena: 40 zł / miesiąc

 

Teatr Muzyczny (grupa choreografii)

Instruktor: Katarzyna Schick

Sobota 10.00 - 13.00, sala widowiskowa

Cena: 40 zł / miesiąc

Latino Gym

Latino Gym

Zajęcia w sali 21

Prowadząca: Agnieszka Dratwa - Orwat

Poniedziałek: 19.45-20.45

Piątek: 19.45-20.45

Tenis stołowy

Tenis stołowy - zajęcia w Sali Widowiskowej

Prowadzący: Henryk Kozaczka

Poniedziałek godz. 15.30-17.30

Wtorek godz. 15.30 -17.00

Czwartek godz. 15.30 - 17.30

Odpłatność: 20 zł / mies. (dla zawodników z licencjami - bezpłatne)

Uwaga! Przy Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda działa drużyna USKS, która rozgrywa mecze w IV i V lidze tenisa stołowego (grupa wałbrzyska). Zobacz terminarz rozgrywek.

 

 

Koło Gosp.Wiejskich

Koło Gospodyń Wiejskich – spotkania w Sali 22 (II piętro)

Przewodnicząca: Zofia Miśtura

Środa godz. 15.00 – 20.00

Spotkania nieodpłatne (bez instruktorów)

Skład KGW (Zespół śpiewaczy Ludwiczanki):

Barbara Macha, Teresa Putek, Krystyna Szagdaj, Danuta Żak, Halina Gaweł, Daniela Bawoł, Wanda Świąder.

Klub Seniora

Klub Seniora "Iskierki" – spotkania w Sali nr 22 (II pietro)

Każdy czwartek od godziny 15.00

Przewodniczący: Zofia Grygorcewicz

Spotkania nieodpłatne (bez instruktorów)

USKS

Uczniowski Sowiogórski Klub Sportowy Gminy Nowa Ruda

SKŁAD ZARZĄDU:

Przewodniczący: Henryk Strzelczak

Zastępca: Artur Chorzępa

Sekretarz: Henryk Kozaczka

Skarbnik: Jadwiga Grabowiecka – Jabłońska

Członkowie: Ireneusz Działkowski, Edward Kozłowicz, Jolanta Blacha

KOMISJA REWIZYJNA:

Członkowie: Piotr Hirchill, Jarosław Chosek

Klub Biegacza

Kontakt:

Grzegorz Czajka - 697 986 830

Fanpagena Facebooku -> LINK

Zespół "Kołczanki"

Grupa Śpiewacza "Kołaczanki"

 

Instruktor: Joanna Kołcz

Zajecia w środy o godz. 10:00 

Odpłatność: karnet 20 zł/miesiąc - sala 27

 

 

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Wczytywanie komentarzy